eqliologiycolour_rain

Эмоциональная устойчивость – это способность человека адаптироваться к стрессовым ситуациям и преодолевать жизненные трудности без серьезных негативных последствий для психического здоровья. Многие люди стремятся развить эту способность, чтобы лучше справляться с вызовами современной жизни. Но что на самом деле означает быть эмоционально устойчивым? И как можно развить эту важную черту?

Прежде всего, важно понять, что эмоциональная устойчивость – это не отсутствие эмоций или способность всегда оставаться спокойным и невозмутимым. Напротив, это умение полноценно проживать весь спектр человеческих эмоций, не теряя при этом внутреннего равновесия и способности действовать эффективно.

Кроме вышесказанного. 

eqliologiycolour_rain

Жители Челси выстроились в «живую цепь», чтобы помочь местному книжному магазину переехать, — The Guardian

В акции приняли участие около 300 человек. Они по очереди передавали друг другу более 9 000 книг и расставляли их по алфавиту на полках нового магазина.

По словам владелицы, весь процесс «переезда» занял чуть меньше двух часов.

#коллективный #разум #синхронизация #социум #люди #волонтеры #идеи #дружба

eqliologiycolour_rain

Хотелось бы немного поглубже разобраться с темой привязанности.

 Продолжение размышлений, в процессе прогулки по осенним дорожкам. Благополучие домашнего питомца, на сегодня, понимаю как частный случай благополучия его владельца.

 Если понимать домашнего питомца, его владельца и возможных членов семьи владельца – в целом, как систему взаимосвязанных элементов. Не может быть благополучен один из элементов этой системы, если система в целом неблагополучна, так же как если один из других элементов (включенных в эту систему и являющийся неотъемлемой его частью) этой системы неблагополучен. И наоборот, не может быть система в целом благополучна, если какой-то из элементов неблагополучен.

 Степень благополучия системы в целом, зависит от степени благополучия каждого её элемента, в том числе домашнего питомца. Все элементы взаимосвязаны и оказывают влияние друг на друга. Как сбалансировать эту систему?

 На мой взгляд, один из путей – способствовать развитию адаптивности каждого её члена. Здесь важен акцент именно на фразе «один из».

Иные формы привязанности.

eqliologiycolour_rain

Определение понятия благополучия немного шире, чем может показаться при первом приближении. Это довольно сложное, многофакторное понятие. Зависящее от взаимосвязи не только психологических, но и социальных, культурных, физиологических, экономических, духовных и др. факторов = ресурсов?  Плюс, вся эта система находится в динамике.

Хотелось бы поделиться, своим вИденьем на сегодня, структуры благополучия человека. Может быть, понятие благополучие можно попробовать, для наглядности, рассматривать как в целом, так и в частности как динамическую систему неразрывно связанную с благополучием человека на момент исследования. Взаимосвязь различных систем благополучия относительно друг друга. Где "Благополучие человека" неразрывно связанно с благополучием его ближайшего окружения.  В виде такой условной схемы:

eqliologiycolour_rain

Недавно прочитала историю о том, что «Энтони Хопкинс как-то рассказывал, что всегда в телефоне держит свою детскую фотографию. И если что-то идёт плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит эту фотографию и говорит мальчику на ней: «Мы справимся, малыш. У нас с тобой всё получится»

⠀ Вот так, глядя на самого себя из состояния взрослого, он одной простой фразой ободряет и поддерживает своего внутреннего ребенка. Даёт сам себе чувство защиты. Выражает искреннюю симпатию и одобрение самому себе.

⠀ С другой стороны, Хопкинс говорит, что в этот момент чувствует себя взрослым, опытным и мудрым человеком, который с гордостью осознает весь свой пройденный путь. От этого у него появляется решимость и вера в свои силы.

⠀ Никакого самоедства. Только принятие, поддержка и любовь к себе такому какой ты есть.»

Может быть это и выдумка, не суть важно. Эта история не просто трогательная, у меня мелькнула мысль, а что если наши питомцы на какое-то время, невольно замещают в душах людей их маленьких мальчиков или девочек? И пока человек не найдет в глубинах себя этого малыша, он перебирает и перебирает, заботится, очеловечивает, разговаривает с ДП, не совсем осознавая, что на самом деле находится на пути к знакомству со своим внутренним ребенком.

eqliologiycolour_rain

Неуспешная попытка избавиться от грызунов на острове Марион-Айленд, обошлась очень дорого исследователям, да и всем жителям острова в целом.

Остров располагается в Индийском океане к югу от Африки. Это достаточно суровое место: сильный ветер, средняя температура, не превышающая пяти градусов Цельсия, и растительность, которая, как правило, встречается чаще в тундре. Плюс к острову сложно пришвартоваться со стороны моря.

В свое время на острове Марион-Айленд было намного больше разнообразных птиц и морских животных. Там гнездились миллионы пингвинов, буревестники и множество альбатросов. Единственным млекопитающим там были морские котики.

eqliologiycolour_rain

ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ОСОЗНАННОСТИ

1. У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно, темы разговоров за кружкой пива, покажутся обсуждением суеты. Вы больше не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата и все вокруг редиски. Мир станет превращаться из черно белого во множество оттенков. Вы станете терять интерес к этим ролевым играм, потому что для того, чтобы играть по правилам, нужны как минимум двое играющих роли и регулярно встречающихся для того, чтобы обновить или подправить друг перед другом свою личную историю. И один из вас должен получить кайф от своей значимости, а другой принять эту значимость. И именно поэтому вы для своих друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом намекает, что король — голый. Но другой уровень обмена информацией им недоступен, поэтому вы почувствуете бессилие и легкое сожаление о все больше и больше удаляющемуся прошлому.

2. Вам станет сложно работать механически и делать что-то, не найдя в этом смысл. Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо погрузитесь в поиск иной деятельности. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу вылезет на поверхность и придется с этим что-то делать.

eqliologiycolour_rain

Многие люди примерно представляют, что такое кэшбэк, благодаря переводу этого слова с английского языка «cash – деньги, back – назад».

Если человек воспринимает деньги как некую энергию (а деньги это и есть эвивалент энергии, выраженный в материи), то любой возврат в виде благодарностей им может быть расценен как возвращенная энергия и восприниматься им как своеобразный кэшбэк. Так же как любой кэшбэк, возврат этот может произойти моментально «моментальный кэшбэк» или с отсрочкой. Например, некоторые банки свой кэшбэк так и называют «Спасибо». Человеку падают баллы по программе бонусов «СПАСИБО».

То же касается благодарностей или обмену положительными эмоциями между людьми непосредственно в момент оказания помощи: человек делится своей энергией – взамен получает «моментальный кэшбэк» в виде энергии возвращенной другим человеком в виде благодарностей.

Так же кэшбэком можно считать время, которое кто-то затратил на нас (например, на наше обучение или лечение, подвез на машине, любую другую безвозмездную помощь).

Однако, в наибольшем ПЛЮСЕ оказывается тот человек, который умеет генерировать этот кэшбэк самостоятельно внутри себя, так называемый эндогенный (обусловленный внутренними /эндогенными/ факторами).  Эта способность вырабатывается в результате смещения внутренней установки из позиции «приятно получать» в позицию «приятно делиться».

eqliologiycolour_rain

По результатам недавней встречи, воображение при помощи иллюстраций из интернета, навеяло приблизительно такие шутливые образы владельцев домашних питомцев (ДП):

1.  Владельцы кошек (кошатники)

2.  Владельцы пернатых ДП

3.  Владельцы мелких клеточных ДП (которые содержаться бОльшую часть жизни в клеточках) питомцев (грызуны, кролики, м. свинки, шиншиллы и тд)

4.  Владельцы крупных нехищных ДП (лошади, пони, верблюды, дельфины, ламы и другие единороги)

5.  Владельцы собак (собачники)

6.  Любители ДП - не имеющие дома животных (в гостях не спускают с рук котиков и др. питомцев, завсегдатаи контактных зоопарков и др. подобных заведений, по большей части теоретики). 

7.  Владельцы ДП не любящие животных (ДП остался по наследству, ошибочно подарили, подкинули и т.п.)

8.  Любители животных не имеющие дома животных (натуралисты-путешественники, фотографы/художники/музыканты и представители др. творческих профессий – в жанре анималистика). 

п.с. Мнения, предложения, шутки и критика приветствуется! 

#домашниепитомцы #питомцы #собаки #кошки #грызуны #животные #птицы #личноепространство #пространство #обогащение #отношения #личное #дистанция #поглощение #хозяева #любителиживотных #владельцы

eqliologiycolour_rain

Кто вы со своим домашним питомцем? Повелитель или покровитель? По каким причинам возникают сложности в воспитании собаки или во взаимоотношениях с кошкой? 

Эта книга расскажет:

• Как узнать причину сложных взаимоотношений человека с собакой или кошкой.

• Как сделать жизнь домашнего любимца радостной и комфортной.

• Как обрести друга в мире питомцев.

• Как работает зоопсихоанализ.

• Как мыслят животные.

• Какие есть типы любителей животных и как складываются отношения с питомцами у каждого из них.

Типы любителей животных и способы построения взаимоотношений с собакой или кошкой исходя из каждого случая. Те, кто хочет жить со своим животным в гармонии, смогут узнать, что такое зоопсихоанализ и что нужно учитывать, чтобы наладить связь со своим пушистым другом.

Купить по ссылке:  https://book24.ru/product/poveliteli-i-pokroviteli-kak-ponyat-sobaku-ili-koshku-i-pomoch-im-ponyat-vas-6579955/

eqliologiycolour_rain

Для каждого животного смена обстановки — это стресс, причем в большей степени это касается кошек. Ваша задача — сделать переезд максимально комфортным, тогда будет проще и вам, и питомцу. Нужно позаботиться о комфорте во время транспортировки животного. Для кошек есть различные переноски и даже рюкзаки. Не стоит везти питомца только на шлейке, если он не приучен к выходам на улицу и поездкам на автомобиле, — от испуга животное начнет вырываться и может убежать. Для собак сейчас есть множество автокресел, гамаков. Если вы ни разу не перевозили животное или знаете, что животное очень остро реагирует на поездки, лучше за три дня подавать седативные препараты на травяной основе, — ваше животное не станет апатичным, просто более спокойным. На даче нужно поговорить с соседями, узнать, не травили ли они крыс, насекомых. У меня недавно был случай — собака откопала какие-то отравленные кости, у нее случилась мощнейшая интоксикация. Животное не удалось спасти. Позаботьтесь о безопасности заранее. При смене обстановки важно взять с собой коврик, на котором любит лежать питомец. Если вы куда-то уезжаете, оставьте питомцу свою вещь, например футболку. Кошка первые три-четыре дня будет возле нее спать, ей будет спокойнее. Много вещей животному не нужен — только лоток, если это кошка, и миски. В непривычной обстановке у него появятся новые игры, поверьте, питомец найдет себе занятие. На даче муха полетела — это уже «вау»!