<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><?xml-stylesheet href="/rss.xsl" type="text/xsl"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"><channel><title>happy xiao 的频道</title><description>我是 happy，你可以在 aa.ee 了解我更多</description><link>https://fyi.cc</link><item><title>Grok bot 最厉害的地方</title><link>https://fyi.cc/posts/1344</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1344</guid><pubDate>Wed, 11 Nov 2026 01:04:12 GMT</pubDate><content:encoded>Grok bot 最厉害的地方&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://pens.me/grok-bot/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;https://pens.me/grok-bot/&quot;&gt;https://pens.me/grok-bot/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via &lt;a href=&quot;https://mastodon.social/@happyxiao/117595112391541968&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;happy xiao&quot;&gt;happy xiao&lt;/a&gt;</content:encoded></item><item><title>我经常在想，所谓年轻和年老的分界线，只不过是在当前人类寿命的限制下所划分出来的</title><link>https://fyi.cc/posts/1343</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1343</guid><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 23:41:12 GMT</pubDate><content:encoded>我经常在想，所谓年轻和年老的分界线，只不过是在当前人类寿命的限制下所划分出来的。&lt;br /&gt;如果人类的寿命拉长到200岁，那么20岁和80岁的人，都应该被算作年轻人。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via &lt;a href=&quot;https://mastodon.social/@happyxiao/117594773686272400&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;happy xiao&quot;&gt;happy xiao&lt;/a&gt;</content:encoded></item><item><title>1. 有特长的人就有魅力 2. 明明可以学一门技艺，学生只是刷题，大人只是 aivia happy xiao</title><link>https://fyi.cc/posts/1342</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1342</guid><pubDate>Tue, 10 Nov 2026 06:32:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div class=&quot;image-list-container image-list-odd&quot;&gt;
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    &lt;/div&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;给痛苦一个终点&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;接下来我要讲的，可能是今年里，我用得最多，也最有效的一个方法。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;先说说什么是“给痛苦一个终点”，这个点子，来自喜剧人 Jerry Seinfeld 在 &lt;a href=&quot;https://tim.blog/2020/12/09/jerry-seinfeld-transcript/&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;播客&quot;&gt;播客&lt;/a&gt; 里讲过的一个故事。他说女儿（Sascha）当时在写作上很挣扎，总觉得自己写不出来、老是拖延。于是 Jerry 给她的建议：写作必须设置明确的结束时间（deadline / end-time），不能开放式地一直写。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;他说：&lt;blockquote&gt;你不能坐下来就说“我要解决这个问题”，没有结束时间。那是对大脑的折磨。就像请健身教练，问他训练多久，他说“不限时”，那谁也不会去。你必须给大脑一个边界。&lt;br /&gt;所以我跟她说：写作session必须有一个结束时间。 你坐下来只做这件事，什么都不干，就得有个奖励。奖励就是闹钟一响，你就结束了，起来去吃点饼干喝牛奶，完事。&lt;br /&gt;如果你有勇气坐下来写，就必须在另一头给自己一个奖励——“现在停笔”。她说她要写一整天。我说不行，没人能写一整天，莎士比亚也写不了一整天，那是折磨。&lt;/blockquote&gt;读到这里，是不是感觉有点开窍？我猜想，大多数人和我一样，遇到困难的事情，比如学习、写作、健身，往往在一开始的时候干劲最大，立下不切实际的目标，或者说，在前几天，还能凭意志力，保持高强度的执行，可没过多久，就因为无法忍受痛苦，彻底放弃。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;阻止我们不能持续做一件事情的，不是痛苦，而是我们忘记给痛苦设定一个终点。打个比方，如果让你每天都去健身房，是不是感觉不切实际？可是，如果把要去修改为，每天都去健身房，锻炼10分钟，你是不是会觉得，轻轻松松就能实现？&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;所以，给痛苦设限的一个最大好处，就是能把心理障碍降到可以接受的程度，让我们可以持续去做一件事情，直到完成，而不是提早放弃，或者根本无法开始。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;空谈无用，我说一些这个方法被证明有效的例子吧，有的是我用在孩子身上，有的，是我用在自己身上。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;每日阅读&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;其实前几天写过这件事。弟弟上小学之后，老师要求每天都要亲子阅读。这个要求说起来简单，实则无比困难。首先，孩子看过 YouTube，玩过 iPad 之后，哪里还能静下心来阅读，更别提家长自己都没有读书的习惯。不过，在我这里，最大的问题不在我身上，让我读书完全没问题，只是对孩子来说，非常痛苦。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;https://www.kele.me/p/end&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot; Read more &quot;&gt; Read more &lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via &lt;a href=&quot;https://www.kele.me/p/end&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;可乐周报&quot;&gt;可乐周报&lt;/a&gt; (author: happy xiao)</content:encoded></item><item><title>早上在看漫画《四叶妹妹》，四叶的爸爸有个好朋友，叫作“巨无霸”，总是和他们混在一起</title><link>https://fyi.cc/posts/1331</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1331</guid><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:52:11 GMT</pubDate><content:encoded>早上在看漫画《四叶妹妹》，四叶的爸爸有个好朋友，叫作“巨无霸”，总是和他们混在一起。帮他们搬家，平时没事就过来串门，或是在周末的下午和她爸一起读书。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;在羡慕拥有这样一个朋友的同时，其实我们也可以问问自己，为什么不像巨无霸一样，多多主动联系朋友。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via &lt;a href=&quot;https://mastodon.social/@happyxiao/117573595934399930&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;happy xiao&quot;&gt;happy xiao&lt;/a&gt;</content:encoded></item><item><title>今天下午先去上生新所逛逛 spo，然后去静安寺的多抓鱼仓库买本书✌️via happy xiao</title><link>https://fyi.cc/posts/1330</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1330</guid><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 05:46:11 GMT</pubDate><content:encoded>今天下午先去上生新所逛逛 spo，然后去静安寺的多抓鱼仓库买本书&lt;i class=&quot;emoji&quot;&gt;&lt;b&gt;✌️&lt;/b&gt;&lt;/i&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;via &lt;a href=&quot;https://mastodon.social/@happyxiao/117573564515767550&quot; target=&quot;_blank&quot; rel=&quot;noopener&quot; title=&quot;happy xiao&quot;&gt;happy xiao&lt;/a&gt;</content:encoded></item><item><title>《世界末日前的谋杀》吸引我的两个地方好久没有读到过如此荡气回肠的推理小说了</title><link>https://fyi.cc/posts/1329</link><guid isPermaLink="true">https://fyi.cc/posts/1329</guid><pubDate>Sat, 07 Nov 2026 03:21:13 GMT</pubDate><content:encoded>&lt;div class=&quot;image-list-container image-list-odd&quot;&gt;
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