Doc Fischer

Doc Fischer - Themen aus dem Gesundheitsratgeber mit Dr. Julia Fischer

Stellen Sie uns Ihre Fragen zum Thema Gesundheit Vorschau der nächsten Folge "Doc Fischer"

Julia Fischer freut sich darauf, Sie beim SWR-Magazin "Doc Fischer" begrüßen zu dürfen. Wenn Sie Fragen zum Gesundheits-Schwerpunkt haben, rufen Sie an oder mailen Sie uns hier.

Gesundheitsrisiko Cholesterin: Wie viel ist zu viel, und wie bekommt man es in den Griff?

Hohe Cholesterinwerte sind ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall - besonders das gefährliche LDL-Cholesterin. Wichtiges Problem: Wir können das nicht selbst erkennen.

Wirkung und richtige Anwendung Zitrone als Hausmittel: Was die Zitrusfrucht alles kann

Zitronen sind vor allem für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Was steckt noch in der gesunden Frucht - und wie lässt sich die Wirkung nutzen?

Tipps und Hausmittel

Kerne, Öl und Präparate Kürbis – Wundermittel für die Gesundheit?

Sie sollen bei Prostataleiden helfen, das Herz-Kreislauf-System schützen und sogar Haarausfall bremsen. Sind Kürbisse, Kürbiskernöl und Kürbis-Präparate wirklich so gesund?

Hautpflegende Wüstenpflanze Aloe Vera - wie die Heilpflanze wirkt

Hilft Aloe Vera gegen Sonnenbrand? Kann die Heilpflanze aus der Wüste Entzündungen auf der Haut hemmen? Was Sie bei der Anwendung innerlich und äußerlich beachten sollten.

Hausmittel bei Stress Passionsblume: Wirkung, Anwendung, Rezepte

Passionsblume Tabletten und Tee sollen bei Unruhe, Nervosität, Ängsten und Schlafproblemen helfen und sogar die Haut beruhigen. Stimmt das? Was sagen aktuelle Studien?

Abwechslungsreich und gesund ernähren

Nahrungsmittel für Gesundheit Joghurt für die Darmgesundheit: Wie probiotische Lebensmittel gesundes Altern fördern

Kann Joghurt dabei helfen, gesund zu altern? Studien zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von probiotischen Lebensmitteln positive Effekte auf die Gesundheit haben könnte.

Gut für Herz, Hirn und körperliche Gesundheit Omega-3-Präparate: Was bringen Fischöl-Kapseln oder hochdosierte Pillen wirklich?

Sie stecken in Nüssen, Ölen oder Fisch - und wirken etwa entzündungshemmend. Viele nehmen Omega-3-Fettsäuren zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel. Doch wie sinnvoll ist das?

Natürlicher Snack im Herbst Walnüsse – das Superfood fürs Gehirn

Walnüsse liefern wichtige Nährstoffe und können die Gehirnleistung fördern. Doch welche weiteren positiven Auswirkungen haben sie? Und wie viel sollte man von ihnen essen?

Sport und Bewegung

Starke Körpermitte Hula-Hoop im Trend: Wie effektiv ist das Fitness-Workout mit Reifen?

Regelmäßiges Hula-Hoop-Training soll Bauch- und Rückenmuskulatur stärken und beim Abnehmen helfen. Mit welchen Übungen Anfänger beginnen – und welche Wirkung das hat.

Gesundheitliche Vorteile Trendsport Zumba: Effektiver als Joggen?

Tanzen und Ausdauertraining zu lateinamerikanischer Musik: Zumba macht Spaß. Doch welche gesundheitlichen Effekte hat Zumba und wie leicht lässt sich damit abnehmen?

Mi.4.6.2025 20:15 Uhr Doc Fischer SWR
Gut für Körper und Kopf Schwimmen macht schlau!

Schwimmen hält nicht nur fit – es schützt auch vor Demenz. Eine Studie zeigt nun: Es fördert auch die Gedächtnisleistung.

Mi.23.4.2025 20:15 Uhr Doc Fischer SWR
Ausdauer trainieren Nordic Walking: Wie gesund und effektiv ist der Sport?

Was früher als Training für Biathleten gedacht war, ist heute für viele zum Sport für den Alltag geworden - Nordic Walking. Was ist das genau, und wie effektiv ist dieser Sport?

Mi.3.4.2024 20:15 Uhr Doc Fischer SWR

Anti-Aging ohne Chemie Diese Lebensmittel verjüngen die Haut!

Studien legen nahe, dass bestimmte Lebensmittel der Hautalterung entgegenwirken können. Was können Brokkoli, Kurkuma und Weinblätter wirklich?

Nahrungsergänzungsmittel und Sattmacher Pilze – das herbstliche Superfood

Steinpilze, Pfifferlinge und Maronen: im Herbst ist die Hochsaison der Pilze. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Doch welche positiven Effekte haben Pilze genau?

Naturheilmittel Schwarzkümmelöl als Hausmittel: So wirkt es auf Cholesterin und Haut

Es soll positiv auf Immunsystem, Cholesterinspiegel und Haut wirken: Wofür Schwarzkümmelöl wirklich gut ist – und welche Risiken die Anwendung birgt.

Gesund, Lecker, Günstig Pasta macht dick? So zubereitet ist sie sogar gesund

Spaghetti, Penne oder Fusilli – Nudeln sind beliebt. Trotzdem haben sie ein Image als Dickmacher. Ist das berechtigt? Wie ungesund – oder gesund - ist Pasta wirklich?

Schmerzen am Fuß und Sprunggelenk Wenn Fußverletzungen das Leben zur Hölle machen

Einmal gestürzt, falsch aufgekommen oder beim Sport umgeknickt: Verletzungen am Sprunggelenk sind oft hartnäckig. Hilft Physiotherapie – oder braucht es eine OP?

Methode in der Orthopädie Stoßwellen gegen Schmerzen – was bringt die Therapie wirklich?

Fersensporn, Tennisarm, Hüftprobleme: Die Stoßwellentherapie soll bei vielen Problemen helfen. Wie die Methode funktioniert – und wann die Krankenkasse zahlt.

Krampfadern und Besenreiser behandeln und vorbeugen

Etwa jeder fünfte Mensch leidet an Krampfadern, also dauerhaft erweiterten Venen. Moderne Behandlungsmöglichkeiten geben Hoffnung.

Immer häufiger: Juveniler Schlaganfall Schlaganfall unter 50: erkennen, vorbeugen, behandeln

Zunehmend sind auch jüngere Menschen betroffen. Gibt es Unterschiede zum Schlaganfall bei Älteren? Welche Warnsignale es gibt, was mögliche Ursachen sind, wie man vorbeugen kann

Niedrige Thrombozyten-Anzahl Blaue Flecken: Wann sollte man Hämatome ärztlich abklären lassen?

Blaue Flecken kennt jeder. Meist verschwinden sie von selbst, aber nicht alle sind harmlos. Wann sind Hämatome ungefährlich und wann sollte man besser zum Arzt gehen?

Entzündungen der Mundschleimhaut Wunde Stellen im Mund – was dahintersteckt

Sie sind oft klein, aber sehr schmerzhaft: wunde Stellen, kleine Bläschen oder Irritationen im Mund. Doch wann muss eine Entzündung der Mundschleimhaut ärztlich abgeklärt werden?

Regenbogenernährung Bunt essen: Ist das wirklich so gesund?

Essen nach Farben soll sogar vor Krankheiten schützen – so bewerben viele Influencer die sogenannte Regenbogendiät. Was ist wirklich dran?

Durchblutungsstörung Vaskuläre Demenz - die zweithäufigste Demenzerkrankung

Eine vaskuläre Demenz entsteht durch Durchblutungsstörungen im Hirn und ist nach Alzheimer die zweithäufigste Demenzerkrankung. Wie man sie verhindern und erkennen kann.

Inhaltsstoffe, Wirkung, Zubereitung Wie gesund ist grüner Tee wirklich?

Hilft grüner Tee beim Abnehmen? Wieviel Koffein enthält er? Wie lang ist die beste Ziehzeit? Und was ist besser: Tee, Matcha oder Kapseln?

Erythrit, Xylit, Sucralose Zuckerersatzstoffe: Wie unbedenklich sind Süßstoffe wirklich?

Sie stecken in Lebensmitteln und sparen Kalorien: Süßstoffe und Zuckerersatzstoffe. Laut Studien können sie auch den Appetit erhöhen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Grippewelle: Unterschied zu Erkältung und grippalen Infekten Influenza: wann ist es eine echte Grippe und was hilft?

Symptome, Behandlung, Schutz – Wer ist gefährdet? Wie lässt sich eine Ansteckung vermeiden? Revolution in der Impfstoff-Forschung?

Rezept aus Doc Fischer zu Anti-Aging Brokkoli-Rohkost mit Kräuterdip

Brokkoli ist besonders gesund, wenn man ihn roh verzehrt. Mit dem passenden Dip schmecken die Röschen köstlich!

Rezept aus Doc Fischer zu Anti-Aging Brokkolisuppe mit Rohkost-Booster

Nicht alle gesunden Inhaltsstoffe im Brokkoli sind hitzebeständig. Bei diesem Gericht kommt daher roher Brokkoli als Topping zum Einsatz.

Bakterien oder Viren? Erkältung, Husten, Grippe: Tipps zur Behandlung von Atemwegsinfekten

Hustenreiz und abgeschlagen: Wie lassen sich Beschwerden durch gereizte Atemwege lindern, wann ist ein Arztbesuch nötig? Welche Hausmittel helfen, und wann Antibiotika nötig sind.