2010-02-15 Whistler
Det �r sv�rt att acceptera att man gjort ett bra lopp n�r resultatsiffran �r �ver 40. V�dret valde idag ut vilka som hade m�jlighet att k�mpa om �del metal. Och idag var det de 15 f�rsta startande.
Min form �r god. Men jag m�ste bli b�ttre p� skjutvallen.
2010-02-07 Whistler
Nu har vi bytt s�ngar. Nu mer bor vi i den olympiska OS-byn. H�r r�r sig allt om n�r vi ska g� och �ta. Vi har 4min bort.. det �r l�ngt..
Jag har inte lyckats skaffa n�gon bra ordning p� alla saker i rummen. En garderob att dela p� tv� �r minst en f�r lite..
..vi har med andra ord, mycket att oroa oss �ver.. inte.
2010-02-06 M.t Washington
Nu �r v�skorna packade igen. Imorgon flyttar vi in i OS-byn.
H�r uppe sn�ar det hela tiden. Det m�ste ha kommit �ver en halv meter sedan vi kom. Och mer verkar det bli.
2010-02-04 M.t Washington
Dimman ligger t�t. Just nu �r sikten 20m.. Tr�ningen framflyttad.. Precis som vid t�vling..
2010-02-01 Mount Washington
M�ktigt st�lle det h�r. Vi har Nu 3,5meter sn�.
Jag s�ger nu f�r det sn�ar.. F�rra veckan kom det n�mligen 75cm.
Vi har p�b�rjat formtr�ningen. Blir nog bra.
2010-01-30 Mount Washington
Framme efter l���ng resa
Som vanligt n�r man flyger �ver Atlanten s� tar det tid. Men Nu �r vi framme i Mount Washington p� Vancouver Island.
Det verkar var mycket sn� h�r ute. Men nu regnar det.. och jag skall sova..
2010-01-27 Bildgallariet �r uppdaterat med nya bilder fr�n h�sten och vintern!
G� till Bilder f�r att se!!
2010-01-27 Mesnali
Rekordtidigt �r jag f�rdig packad. Men det tog en hel dag. Jag fattar inte varf�r det skulle ta s�dan tid.
Fr�n och med imorgon kommer denna blogg att ligga nere. Jag kommer d�remot att fots�tta p� http://cjbergman.blogspot.com
2010-01-24 Mesnali
�ntligen kom den. Som jag har v�ntat. Med boken i handen har jag, djupt ner i soffan, njutit av en vilodag.
Ute sn�ar det f�r 4:e dagen p� rad. Trots 30cm puder �r sp�ren h�rda och fina.
Nu ska jag forts�tta att g�ra ingenting.
2010-01-19 Mesnali
Nu sitter jag hemma i soffan med f�tterna p� bordet och njuter av lugnet och v�rmen fr�n en knastrande brasa.
Vi f�r inte det till p� stafetterna �n. Vi presterar f�r d�ligt p� skjutvallen.
Men jag �r n�jd �ver min egen form. Den �r stigande. �ntligen klarar jag att �ka fort hela t�vlingar.
2010-01-16 Ruhpolding
1+0+0+0 var en bra dag. �kningen blir bara b�ttre och b�ttre. Synd att bommen kom vid f�rsta liggande skyttet. Alla bara f�rsvann..
2010-01-15 Ruhpolding
G�rdagens t�vling var ett steg i r�tt riktning. �kning b�rjar k�nnas b�ttre och det gl�djer. Men med tv� bom blir det inte b�ttre.
Idag gl�djer jag mig v�ldigt av att min blivande fru �kte en v�ldigt bra stafett. Och f�rst�s �t Sveriges framfart..
2010-01-09 Oberhof
Kul att f� kliva upp p� pallen igen, tror det var 364 dagar sen sist..
Att skjuta 0 0 idag var riktigt bra.
2010-01-08 Oberhof
Julen �r bortst�dad, snuvan �r helt borta och jag har dragit till Oberhof f�r att tr�na. L�ter kanske konstigt men jag tror jag gjorde r�tt. Kung bore h�ller Norden i j�rngrepp.
I helgen ska jag t�vla s� mycket jag bara f�r. G�r jag ett bra sprintlopp �r jag kvalificerad f�r masstarten.
2009-12-22 Mesnali
�ntligen hemma. En dag f�rsenad. Resan b�rjade ig�r 0530 och jag kom hem idag kl1530. Fick en ov�ntad natt i Stockholm.. Ett tips om Ni ska resa, framf�rallt i jultider.,UNDVIK Frankfurt.
Nu �r jag �ntligen hemma och julgranslukten b�rjan spridas i huset. Om en timme eller tv� har den nog torkat s� vi kan b�rja dressa upp den.
Julen �r �ntligen h�r!
2009-12-20 Pokljuka
Bedr�vlig form. Har nog aldrig varit s� ur form n�gon g�ng.
Fokus �r nu inriktat p� OS. Jag k�nner mig alldeles lugn inf�r det.
Nu �r det julledigt med tr�ning. Ser faktiskt fram mot det.
2009-12-19 Pokljuka
�nnu en t�vling avverkad. Ja, jag kom i m�l. Skyttet var bra men har en bit kvar till topp form. Imorgon ska det bli -15,2�C enligt metrologen Thomas.
2009-12-17 Pokljuka
Hm.. Helt tom p� krafter. Vart �r energin. Ingen id� att forts�tta.
2009-12-14 Bled / Pokljuka
Nu �r vi i Slovenien. Kallt och fint. Tr�tta ben idag. Jag gick verkligen �tom� ig�r. F�rsta varvet blev alldeles f�r snabbt. Detta gjorde att jag fyllde upp mina ben med ordentligt mycket mj�lksyra. �r man i kanon form f�rsvinner detta l�tt. Nu blev det bara �nnu mer..
2009-12-12 Hochfilzen
Internet f�rbindelsen har blivit bruten. Irriterade st�mmor h�rs �verallt i huset. Alla st�ller sig fr�gan: Vad ska man nu hitta p�?
F�rsta jaktstarten f�r s�songen idag. 0010 �r riktigt bra, men blev v�ldigt tr�tt p� slutet i �kningen.
2009-12-06 �stersund
En bra dag idag. Vi f�r alla godk�nt av mig. Nu b�r det av till �sterrike p� tisdag. Imorgon tr�ning lugn tr�ning.
2009-12-05 �stersund
En bra sprint t�vling utan att gl�nsa. 1 bom dvs. 90% tr�ff �r bra.
Blir sp�nnande imorgon med stafett.
2009-12-03 �stersund
Premi�r dag. Hmm.. Ingen vidare start om man kollar p� placeringen. K�ndes �nd� som en ok lopp. MEN med f�r m�nga bommar.
L�g f�rsta serie; varf�r vet jag inte. Hade ingen aning att de var d�r nere alla hamna.
2009-11-28 �stersund
Nu k�nner man sig n�stan hemma h�r uppe i �stersund. Jag har avverkat 2 tuffa tr�ningspass och formen ska vara i ant�gande.
Sn�f�rh�llandena h�r uppe �r efter omst�ndigheterna v�ldigt bra. Efter 2 veckor med regn, regn och mera regn. Finns det en fina skidsp�r i WC klass. Storartat av �stersund.
2009-11-19 �ven norska journalister skriver om sverige och Wolfgang. L�s artikeln hos: www.nettavisen.no
2009-11-18 Mesnali
Sn�n gr�ter �ven h�r i fj�llet. Visserligen var det 50/50 av regn och sn� h�gst upp men runt huset b�rjar det bli brunt och geggigt.
Vi �r inne i en tid som k�nns �dryg�. Efter 1m�nad p� sn� vill man b�rja t�vla p� allvar. Men fortfarande har vi tv� veckor kvar.. Lyx problem eller?
2009-11-13 Mesnali
All energi har pl�tsligt runnit ur min kropp. �r p� min andra och sista vilodag efter l�gret. Jag har verkligen inte gjort mycket f�rnuftigt. Har bara lyckas tv�tta en maskin.. och s� b�rjar det skid�kning p� TV:n.. jag som skulle jobba lite..
Jag f�r f�rs�ka med Liv Kjersti "trick" och s�ga till mig sj�lv: �Arbetslyst, kom til mitt bryst!� och sl� mig h�rt �ver br�stkorgen!
2009-11-10 Muonio
Nu har vi avverkat 14-dagar i finska �demarken. Ett bra l�ger med bra f�rh�llanden.
Fick just nu heml�ngtan.. Resdagen imorgon skulle jag g�rna skippa.. Kan man inte liksom bara komma hem..
2009-11-05 Min Syster sjunger!!
Min k�ra syster har f�tt klar sin f�rsta musikvideo! Ni ska veta att brorsan �r stolt!
!2009-11-04 Muonio
Det �r blidv�der. Sp�ren �r l�sa. Jag m�ste nog valla om mina skidor f�r att ta mig fram. Klistertuben m�ste nog fram i eftermiddag..
2009-10-30 Muonio
Nu har vi landat i ett vinterland. Frost och sn� i tr�den. -6grader. 6km konstsn� slinga. Helt ok.
Vi bor alla i ett stort hus med fyra l�genheter.
2009-10-26 Mesnali
�ntligen fick jag en l�nghelg med vila. Har med stor precision lyckats missa alla planerade viloperioder.
Sn�f�rh�llandena h�r �r fortfarande fantastiska. Och det verkar som m�nga vet om det med..
2009-10-18 Mesnali
Tillbaks hemma efter fina veckor i Tyskland. Br�tt slut, efter sn�fall, men vad g�r det n�r skidf�ret �r perfekt h�r hemma. 1,55km konstsn�slinga f�r t�vlingsskidor och minst 3h klassisksp�r uppe p� Sjusj�en med omnejd.
Stel i axeln efter �nnu ett fall under sista veckan nere Ruhpodling. �n en g�ng var det nog n�gon som vakade �ver mig. Landade p� axeln som fick n�gra muskler str�ckta. Sm� skavanker �r bara positivt, uppskattningen n�r man �r helt fr�sch �r d� mycket st�rre..
2009-10-04 Mesnali
Idag vaknade vi upp till fyra minusgrader och bl� himmel. Ute ligger 10cm torr nysn�.
�.Nu tar vi skidorna fram och.. �
Liv Kjersti och jag k�rde tv� timmar skid�kning med skytte uppe p� Natrudstilen idag. Inte s� illa f�r att vara fj�rde oktober!
2009-10-03 Mesnali
Det sn�ar och vad ska jag g�ra? V�gar jag g� ut och k�ra rullskidor? Efter 1h sn�ande ligger det 2cm.. dock inte p� v�gen.. �n.. temperaturen �r +0,5.. Yr.no s�ger 10cm sn� under dagen.
2009-09-29 Mesnali
Att komma fr�n h�gsommaren i Tyskland upp till en bitande kyla, g�r att man l�tt gl�mmer att kl� sig ordentligt.. Trots sol och bl� himmel idag, steg aldrig temperaturen till mer �n 5 grader. Redan nu ikv�ll �r temperaturen -1.. H�sten verkar redan vara �ver och vinterns isande vindar vara h�r!
Huset fick �nnu en upputsning i helgen. Badet fick vatten och el tillbaka och den nyomgjorda tomten blir riktigt bra.
2009-09-21 Ruhpolding
Idag var det min tur att skrapa bort hud och benrester mot asfalten. �nglarna jobbade �n en g�ng bra och skonade mig med bara skraps�r p� kn�n och armb�gar..
Det var Mark Walker, en brittisk skidskytt, som kraschade mitt framf�r mig, precis i botten p� en kort utf�rsbacke. Jag hade inga val utan var tvungen att f�rs�ka att hoppa �ver..
Fick dock hans avbrutna stav i benet och rullskidorna fastnade i den kanande kroppen. Jag landade i en perfekt imitation av Anja Perssons �s�len�, dock p� ett underlag som �r svart och str�vt..
B�de jag och Mark �r tillbaks p� tr�ning i em. Ingen st�rre fara med andra ord. Bara en aning l�ttare. :)
2009-09-20 Ruhpolding
Vi �r halvv�gs i l�gret och allt g�r bra. Formen �r helt ok.
Efter en mardr�msliknade g�rdag k�nde jag mig �bra� ig�r kv�ll. Men n�r jag vaknade imorse var benen som fast frusna i s�ngen.
Vilan idag blir vila. Det �r planerat tennis men f�r att betr�da banorna kr�vs grusskor och det har jag ej n�gra. Men det kanske �r lika bra det..
2009-09-13 Mesnali
Tiden b�rjar bli knapp.. Det finns s� mycket att g�ra h�r i Mesnali!
I slutet p� veckan hade vi en gr�vmaskin rotandes runt p� tomten. HELA tomten har f�tt sig en f�rvandling. Nu ligger ny fr�sch matjord och v�ntar att f� g�dsel och gr�sfr� samt en grusplats som kr�ver lite finputsning.
Men nu far jag p� l�ger ner till Ruhpodling. Avresa i morgon. En 10dagars semesterresa med andra ord?
2009-08-29 Mesnali eller?
Det �r vila och det �r gr�v�der. Jag ser inte grannhuset f�r regn och en bl�t dimma kramar om huset. Birkebeinarrittet g�r av stapeln idag. Stackars cyklister..
Ig�r var Liv Kjersti och jag p� IKEA. En riktig heldag, �kte vid nio kom hem vid halv tio tiden. Ny badrumsm�bel och diverse saker fyllde bilen.
2009-08-21 �stersund
Ig�r kv�ll ankom vi, jag och Liv Kjersti �stersund. Nu v�ntar en t�vlingshelg. Eller den har redan b�rjat. Idag b�rjade vi med en l�ngdt�vling.
Jag var i knallform och vann 26sekunder f�re Bj�rn. Men imorgon v�ntar skidskytte.
Resultat
Men
Plats Namn Klubb Startnr. Tid Efter Till�gg
1 Carl Johan Bergman Eksh�rads SF 36 28:19,9 00:00,0 0 ()
2 Bj�rn Ferry Storuman 54 28:46,5 00:26,6 0 ()
3 J�rgen Brink Biathlon �stersund 39 29:06,3 00:46,4 0 ()
4 Mattias Nilsson Biathlon �stersund 52 29:24,3 01:04,4 0 ()
5 Lowell Bailey USA 50 29:27,6 01:07,7 0 ()
6 Ted Armgren Vilhelmina SSK 42 29:59,1 01:39,2 0 ()
7 Magnus Jonsson Biathlon �stersund 46 30:19,3 01:59,4 0 ()
8 Tim Burke USA 56 30:36,4 02:16,5 0 ()
9 Pontus Olsson I 19 IF 44 30:49,8 02:29,9 0 ()
10 Fredrik Lindstr�m Anundsj� SKF 41 31:08,3 02:48,4 0 ()
11 Jeremy Teela USA 53 31:09,1 02:49,2 0 ()
12 Fredric Uusitalo Biathlon �stersund 55 31:48,5 03:28,6 0 ()
13 David Ekholm Eksh�rads SF 38 32:05,5 03:45,6 0 ()
14 Gabriel Stegmayr Dala J�rna IK 48 32:45,9 04:26,0 0 ()
15 Lee Jackson GBR 49 33:08,1 04:48,2 0 ()
16 David Lamb GBR 45 34:50,9 06:31,0 0 ()
2009-08-15 Mensnali
6 dagar (!) utan internet, oj vad mycket annat man hinner med! Men oj vad mycke e-post att svara p�..
Vilodag idag och inatt har vi sovit i t�lt. Hann �ven med att rafsa ihop m�nga liter bl�b�r innan vi k�rde hem.
Jag har bara en �nskan till n�sta vecka: SOLEN kom FRAM!!
Inatt hade vi 2grader. Nu har vi 8grader och regn.. L�vtr�den har blivit gula. Jag som knappt hunnit bada.
2009-08-05 �stersund
Nu sitter jag sj�lv kvar p� ett hotellrum i �stersund. Alla andra har dragit hem men jag f�r v�nta tills i morgon.
�nnu en bra vecka avklarad. Jag �r tr�tt.. tror det �r dags att sova.
2009-08-03 �stersund - L�ger i �stersund.
�ntligen b�rjar tr�ningen rulla p� normalt igen. Mattias och jag k�r ett annat uppl�gg denna vecka. Specialgjord f�r oss veklingar..
Det �r inte l�tt att �ka rullskidor med Mattias inne och runt �stersund. Han kan ALLA genv�gar/specialcykelbanor som man kan hitta. Sen kombinerar han dem p� ett m�sterligt s�tt MEN att h�nga p� �r inte det l�ttaste.
Cykelbana 100m, ut p� v�gen i 10m, in p� ny cykelbana. Utf�rsbacke i trafik, ett pl�tsligt avtag v�nster, ut p� ny cykelbana och direkt korsning av v�g osv, osv..
Men timmarna bara flyger iv�g..
2009-07-27 Mesnali
Jag �r inne i en tung period just nu. Benen har f�tt lite v�l m�nga och h�rda timmar sista veckorna.
Armb�gen m�r fint och nu styr jag tr�ningen �ver mer mot �verkroppen.
Det regnar och �r kallt. 9�C vid lunchtid ska det inte vara i juli. Regnjackan �r gott uppdragen..
2009-07-13 P� t�get till Moelv
Jag �r en av de �verlevande efter en vecka med extrem tr�ning. Man k�nner sig v�l tillfredsst�lld att ha bem�strat b�de Wolfgangs plan samt mina egna negativa tankar.
Ett par dagar med vila, v�lbeh�vlig vila, v�ntar. Ska f�rs�ka f� gjort lite p� huset i dagarna. Ska bli sk�nt att t�nka p� annat.
2009-07-10 Le Grand Bornand
Jag �r tr�tt. Mina ben v�rker. Alla backar �r alldeles f�r branta och l�nga. Allt �r en pl�ga just nu.
Men ibland �r det s�. Det �r bara att jobba vidare.
2009-07-07 Le Grand Bornand
Nu har vi kommit ner till Frankrike och Alperna. V�dret �r skandinaviskt. Regn och sol om vartannat.
Armb�gen m�r b�ttre och b�ttre. K�rde idag hela rullskidpasset med 2 stavar.
P� Gardermoen ig�r, n�r jag strosade runt och f�rdrev tiden, tog helt pl�tsligt en liten hand min och sa: �Pappa, jag vill ocks�..� sen blev det tv�rtyst n�r han tittade upp och s�g mitt f�rv�nade ansikte. Ett par sekunder senare finner han sin pappa och jag f�rst�r misstaget.. �nnu en blankpolerad hj�ssa p� en liten kropp.
2009-07-01 Eikelandsosen
Det blev en dryg skada i min armb�ge. I samband med inskjuknandet fick jag �ven en bakterieinfektion. Var ifr�n, vet jag ej. Detta gjorde att jag fick 8 dagars vila innan jag �ter kunde b�rja tr�na p�.
Men armb�gen �r fortfarande ett aber. Cykel g�r bra, rullskidor med en stav g�r bra. Mycket tungt f�r bena med andra ord.
2009-06-13 Ruhpolding
Tv�rstopp i tr�ningen. Ig�r morse vaknade jag med en �mmande armb�ge. Jag kunde knappt r�ra den. Imorse vaknade jag med l�tt feber, och fick �ka till Dr. Koch.
Det blev konstaterat slems�cksinflammation och vila beordrades. Men de gipsade �ven armen.. Hm..
Vad har jag gjort? Ingen aning. Det s�ger alla, sa ortopeden.. Ge mig ett par dagar sedan blir det benskate f�r hela slanten..
Annars har vi det j�tte bra h�r nere. Varmt och fint!
2009-06-02 Mesnali
T�nk vad sk�nt att f� en vilodag imorgon. Det har varit intensiva veckor med massor av timmar ute l�ngs v�gar och runt rullskidbanan.
Vi har bes�k h�r i Mesnali av mina sv�rf�r�ldrar. I till�gg var mina f�r�ldrar h�r i helgen. Huset h�ller p� att fr�schas upp igen. Denna g�ng ska det bli en ny veranda och en ny ing�ng..
Wolfgang �r inte b�ste arbetsgivaren om man ska ha ork att snickra mellan tr�ningarna.. Men att vara projektledare �r v�l ocks� ett fullv�rdigt jobb?
2009-05-23 Mesnali
Efter �nnu en fantastisk vecka p� Mallorca med perfekt v�der och bra tr�ning, �r vardagen h�r igen. Runt - runt p� rullskidbanan, �ta och sova.
�r inte sysslol�s direkt.. Uppt�ckte av en slump att jag saknade vissa e-post meddelanden.. N�r jag letade lite visade sig att jag hade felinst�llt e-post servern.
Nu d�k det upp 250 ol�sta e-post meddelande fr�n 1dec till nu.. De flesta med gratulationer och autograff�rfr�gningar.. Jag kommer att f� tr�ningsverk i armen av all adresskrivning!
S� Ni alla som saknar efterfr�gade autografkort, de �r p� v�g, om �n att det tar lite tid..
2009-05-06 Stockholm
En vecka p� Mallorca �r �ver. L�tt r�d i skinnet och med tr�tta ben har jag landat i Stockholm f�r lite informationsdagar fr�n Olympiska kommitt�n.
N�sta torsdag b�r det ner �ver igen.. Vi gillar solen..
2009-05-03 Magaluf
�nnu en dag i sadeln har avverkats. Bj�rn Lind har anslutit s� nu �r vi en st�rre grupp som trampar runt. Jag har badat i ett svalkande sk�nt hav.
Har kompletterat med lite mer text l�ngre ner.
2009-05-01 Back in business: Ny
Idag gjorde vi en fin tur. Magaluf � Calvia � Establiments � motrv�g mot Soll�r � Col de Soll�r � Port Soll�r � D�ja � Puigpunyent � Calvia � Magaluf. = 123km
M�let var att kolla vart vi skulle bo om tv� veckor, n�r hela laget kommer ner. Vi fann inte hotellet men Port Soll�r var v�ldigt trevligt.
2009-05-01 Mallorca
Nu var man ig�ng med ett nytt tr�nings�r. Som veteran borde jag veta b�ttre �n att sticka ut p� en 4,5h sv�ng. Kn�n och bak ojade sig vid hemkomst. Man l�r sig tydligen aldrig av sina misstag..
2009-04-30 Premi�rernas dag: Ny
Kom bara 30min bort idag med cykelns hj�lp. Kn�na satte stopp.
V�l hemma tog jag premi�rturen med l�parskorna ist�llet. Skulle jag klara att genomf�ra en kort fin tur? � Klart NEJ.. Jag sprang fel och var ute i 1h och 40min.. p� mestadels asfalt.. Ingen mjukstart.
Passade �ven p� att g�ra premi�r med lite maxstyrka p� eftermiddagen. R�kna med tr�ningsverk om n�gra dagar..
2009-04-29 Premi�r p� sadeln: Ny
Att jag har 0meter i benen innan jag kom hit �r nog inte s� klokt. Och det st�mde.. Efter 4,5h, l�ngs v�stkustens bergiga landskap, b�rjade mina kn�n v�rka. Jag kom hem utan problem men m�ste f�rs�ka kurera dem tills imorgon..
2009-04 -28 Packning: Ny
Jag som trodde jag var v�rldens b�ste cykelpackare.. Men Nu f�r jag inte ens plats med cykeln.. Och allt annat som jag brukar trycka ner.. Man gl�mmer mycket p� ett �r..
Men nu tror jag att extraslangar, d�ck och andra reservdelar skall vara med. Diverse verktyg �r ocks� ihopplockade.. Nu �r det bara kl�derna kvar..
Visst ja, sommarkl�derna. Vart �r dom? Hmm.. Dags att leta l�ngt in i kl�dkammaren.
2009-04-19 Mesnali
Ledigheten njuts i fint v�rv�der!
Stenar och buskar b�rjar leta sig fram genom sn�n. Det som kallas v�r upplevs bara som att vinter gr�ter. Fj�llet bjuder p� skarskid�kning fram till 12, kanske 13. Fortfarande daglig pistning av skidsp�ren.
Ig�r rev jag ett utbygge (�ven kallat �kattahuset�)p� huset. Jag f�rbereder f�r ny veranda (eller �r det en altan det hette eller var det terrass..? Bj�rn och jag som hade l�st p�, via Wikipedia i vinter. Men minnet sviker mig. Vi f�r ta upp det till ny diskussion kanske redan i kv�ll..
Vi drar n�mligen ikv�ll till S�len f�r en Sponsoraktivitet.
Grattis f�rresten, Magnus och Bj�rn, till seger i Kungsledenr�nnet!
2009-03-31 Mesnali
Grattis Helena Jonsson! Numera beh�ver man inte g� l�ngt f�r att tr�ffa v�rldens b�sta skidskytt!
Tre t�vlingar kvar. �n finns det krafter kvar.
Nu g�r tv�ttmaskinen f�r fullt och kvitton b�rjar fylla hela matbordet.. Idag �r det n�mligen kontorsdag.
Snart, snart �r det semester.
2009-03-26 Khanty Mansiysk
Oj oj. Nu har vi redan passerat f�rbi Trondheim och snart �r det dags f�r f�rsta t�vling h�r i Ryssland. H�r i Sibirien biter kylan i kinderna. Allt �r som vanligt. Mycket sm�r i maten och m�nga arbetande m�nniskor som g�r ingenting..
Nu har v�ra mustascher blivit m�rka.. Det kr�vdes fyra omg�ngar med �gonbrynsf�rg innan det fastnade p� min bleka sak. Nu k�nner ingen igen oss..
2009-03-16 Vancouver � Airport
Vilken dag ig�r. Detta var nog den stabilaste stafetten vi gjort. Nu har vi 6 stycken killar som konkurrerar om en plats p� laget.
Nu sitter vi p� flygplatsen och v�ntar p� hemresa. Vi landar 18.30 p� tisdag i Trondheim. F�rsta t�vling p� torsdag. Det blir tufft.
2009-03-14 Squamish � Whistler
Idag blir jag ett �r �ldre.
En bra dag ig�r. �kningen fungerade v�ldigt bra, faktiskt ett av mina b�sta lopp.
Idag regnar det d�r vi bor. Hoppas det sn�ar p� stadion.
2009-03-12 Squamish- Whistler
Klockan �r 23:14 (07:14 CET) och jag borde sova. Allt blir s� fruktansv�rt sent n�r man t�vlar p� eftermiddagen. Men i alla fall..... Bra t�vling utan att g�ra det perfekt. Hade lite oflyt och fick �ka sj�lv hela t�vlingen. Ingen att h�nga p� och ingen som kunde hj�lpa till att h�lla farten.
Vad som imponerar mest �r alla STORA bilar. Fick se en BMW X5 mellan n�gra �vanliga� bilar. N�gra av grabbarna kommenterade direkt att X3 (dvs. lillebror) inte �r s� stor.. Men n�r vi fick se att det var X5:an fattar man att vi �r p� den amerikanska kontinenten..
2009-03-09 Squamish � Whistler
Nu har vi flyttat �ver till nytt boende. Ifr�n Mt. Washington, ute p� Vancouver Island, till Squamich ca 40km fr�n t�vlingsplatsen.
En ny tidsomst�llning har g�tt ok �ven den. Men den redan l�ga energiniv�n har sjunkit till n�stan ett minimum. Det �r sv�rt att g�ra n�got f�rnuftigt. Jag orkar inget. Prata eller �stri� g�r fint. Tar jag fram en bok - somnar jag.
Annars �r allt bara fin fint ;-)
2009-02-28 Mesnali
Har just stoppat in sista tv�ttmaskinen efter Koreasv�ngen. Tv� gigantbagar med skitiga kl�der tar tid.. Speciellt att f� torrt..
Det har varit fantastiska dagar, som vanligt. Att f� tr�na p� fj�llet �r som en dr�m j�mf�rt med Korea. P� m�ndag b�rjar vi en ny resa och en ny tidssomst�llning. Men jag oroar mig inte. Jag har inte k�nt av dygnsomst�llningen alls. Helt otroligt.
2009-02-19 Pyongchang
Silver.. Jag �r lycklig och tr�tt.
2009-02-18 Pyongyang
Ni som funderat p� vart vi �r. H�r bor vi:(Zooma ut och in med knapparna till v�nster)
Visa st�rre karta
2009-02-17 Pyongchang
Sitter och hoppar i s�ngen, framf�r datorn, f�r David. Otroligt bra av honom. Jag �r imponerad!
Sj�lv har jag tr�nat 1,5h idag. K�ndes ok. Vi f�r se hur jag m�r imorgon. Jag satsar p� att jag �r i form till Mixstafetten.
2009-02-15 Pyongchang
HELENA JONSSON � lagets egen guldklump! Helt enormt! Att lilla �t�sa� �r s� stark.
2009-02-15 Pyongchang
Sprint = Tv�rnit.
Det �r dagen efter. Jag �r os�ker p� min form. K�nner att det �r n�got som inte �r r�tt i kroppen. �nnu inga yttre symtom. Jag �r isolerad f�r att h�lla eventuella baciller undan.
Ensam i ett hotellrum i Sydkorea.. Det �r bara att skratta �t el�ndet.
2009-02-12 Pyongchang
Dagarna h�r borta har b�rjat f�tt sina rutiner. Sen uppstigning, sen tr�ning och sen till s�ngen. Ingen sn�, bara f� minusgrader. Fint v�rv�der!
Ig�r kv�ll b�rjade t�vlingsnerverna eller r�ttare sagt t�vlingssp�nningen byggas upp. L�g och vred mig innan jag somnade. T�vlingsarenan b�rjar bli f�rdig med alla reklamskyltar och m�lskynken.
Idag vila. Kanske vi tar en tur down town, till "shingshong" eller vad det nu heter. Sightseeing.
2009-02-05 Mesnali
V�skorna �r �nnu inte f�rdigpackade. Jag m�ste helst ner till en totalvikt p� 30kg inkl gev�r. Det �r sannerligen inte mycket. Har redan gjort en korrigering. S� nu har jag:
+ 9,5kg gev�r
+ 12kg Enervit-produkter, skor och vapenv�rdssaker.
= 8,5kg kvar till kl�der.. och v�skan som v�ger 4kg tom..
2009-01-30 Mesnali
Hemma igen i vinterland. Men det var inte l�tt att komma hem..
-Jag hade min fars BMW, st�ende vid flygplatsen i Gardermoen. N�r jag lastat i bagaget, verkade den extremt l�g i framvagnen. Det s�g helt enkelt f�r �sportig� ut f�r att vara fars. Jag fick l�na en ficklampa och kunde konstatera, med stor f�rv�ning, att B�DA framfj�drarna hade g�tt av..
Hur �r detta m�jligt? Det verkar inte b�ttre �n att tyngden av sn�n som fallit de sista 3veckorna har varit f�r tung f�r fj�drarna.. En modern bil.. och dessutom av �Tysk kvalit�..
Och sj�lv fick jag s�tta mig p� t�get hem..
2009-01-24 Anterzelva
En medelbra dag p� jobbet. 4bom r�cker inte till p� denna niv�. F�r d�ligt �p� hugget� under andra skyttet fick tv� skott att hoppa iv�g knappt klockan tv�.
Annars �r det bara att st�cka p� sig. Jag �r stolt att vara svensk! N�r jag inte f�r till det, ser Anna Carin och Bj�rn ut att pryda de �versta raderna i resultatlistan.
2009-01-23 Anterzelva
Efter att vi p� ett v�ldigt bra s�tt f�tt fyra dagar att bara g�. Var det dags igen f�r t�vling. Och just f�r dagen �r det roligt (i allafall om du fr�gar 30min efter m�lg�ng) att t�vla. Blev en sp�nnande uppl�sning av hela dramat idag. Tyv�rr lyckas jag inte h�lla mig kvar p� pallen. Men jag presterade ett praktlopp och �r j�tte n�jd. Bj�rn visade verkligen vad han kan, roligt.
2009-01-18 Ruhpolding
Oj oj. Stabilt. F�rsta 4 x 0 f�r i �r. En fantastisk dag. �n en g�ng..
Imorgon m�ndag drar vi till Anterzelva. Det �r 4h med bil.
Krafterna �r helt slut efter veckan som varit. Ska bli sk�nt att f� n�gra lugna dagar fram till n�sta t�vling som startar p� fredag.
2009-01-17 Ruhpolding
En mycket bra dag, �n en g�ng. Vad ska man s�ga. Allt verkar fungera.
St�mningen h�r �r fantastisk. Oberhof och Ruhpolding �r verkligen n�got ut�ver det vanliga. Det �r s�dan st�mning att man inte tror att det �r sant. Alls�ngen startar redan 3h f�re start. En upplevelse som alla b�r uppleva.
2009-01-12 Oberhof
Vad ska man s�ga. Fantastiskt roligt. En h�jdare att vinna spurt. F�rst�ss, grattis Helena!
2009-01-01 Mesnali
D� f�r jag passa p� att �nska alla ett Gott Nytt �r!
Jag har b�rjat �ret helt lugn. Framf�r brasan. L�sande en god bok medan solens varma str�lar tittar fram fr�n den isbl� himmelen. Ibland har jag somnat.
2008-12-27 Mesnali
�ntligen fick jag k�nna p� julefriden! F�rsta vilodagen sen jag kom hem, men var det verkligen en vilodag?.. 3st �verfyllda sportv�skor med smutsiga tr�ningskl�der har st�tt och v�ntat. Idag var dagen allt blev rent.
Garaget fick ocks� en st�dning. Fixade upp cyklar p� v�ggen. L�sningen p� hur jag gjorde �r jag v�ldigt n�jd �ver. Jag anv�nde n�mligen cykelst�ll som vanligtvis anv�nds p� dragkroken, bak bilen. Dessa satte jag upp p� v�ggen, naturligtvis s� jag l�tt kan ta ner dem. Cyklarna kan sedan l�tt plockas bort eller fram!
2008-12-21 Hochfilzen
Jippii! Sk�nt att vi fick till det igen! Jag hade en fantastisk �kfart. B�sta tid, 4s f�re sj�lvaste Berger..
Jul Jul. Jag l�ngtar efter Jul.
2008-12-20 Hochfilzen
Yeees. Jag var fantastisk bra idag. Jag �r bara 15,7s efter Lars Berger i �kningen! Det inneb�r 3:e �ktid.
Med 90%-tr�ff, kan man aldrig vara missn�jd. �ven om man alltid gr�mer sig..
2008-12-18 Hochfilzen
�nnu ett v�ldigt bra lopp. Med tr�ffprocent p� 90% �r jag riktigt n�jd.
Besviken �ver sista skottet? �-Klart man �r det men det kallas visst skidskytte..�
�kformen �r bra. Bj�rn var toppen!
2008-12-15 Hochfilzen
N�st snabbaste �ktid ig�r p� stafetten. 7s efter Bj�rn. Fantastiskt bra. Sv�rt p� skjutvallen. B�de vind och nerver st�rde.
M�ste passa p� att ber�tta att v�ra grabbarna i vallaboden g�r ett fantastiskt jobb, dag efter dag.
Idag �r det vila. Ska passa p� att ta en tur till Saalfelden i eftermiddag och shoppa lite julklappar. Ligger l�ngt efter p� den fronten..
2008-12-13 Hochfilzen
Om man tittar lite djupare i resultatlistan kan man se att jag gjort tv� mycket bra lopp..
Ig�r strulade jag n�mligen p� liggskyttet och anv�nde hela 50s, ca 18s mer �n normalt..
Idag var ett ok lopp. Sjunde �ktid �r ju lysande!
Lucia idag. �nskar jag kunde vara i Stockholm och lyssna p� syrran. Luciat�get skall tydligen vara riktigt bra. Johanna blev inte lucia men en vacker t�rna.
2008-12-10 Hochfilzen
Efter en rekordsnabb t�vling p� s�ndag har vi f�rflyttat oss till �sterrikiska Hochfilzen.
Tyv�rr blev Magnus sjuk p� s�ndag kv�ll s� lilla, stora Fredrik fick f�lja med.
H�r nere lagar vi mat sj�lva. Vi har fyra matlag. Idag v�ntar kycklinggryta fr�n Mattias, Bj�rn och David.
2008-12-06 �stersund
Ett kanonlopp, egentligen. Presterade ett v�ldigt bra �k resultat. En av de b�sta jag gjort. 9:e tid.
Skyttet �r l�ngsamt men bra. Lyckades inte att s�tta sista skottet, men det kommer fler. 17sekunder upp till tredjeplats..
2008-12-05 �stersund
Man beh�ver bara s�ga Helena Jonsson. Ord �r f�r d�liga f�r att kunna beskriva prestationen. Men �nd�, helt makal�st.
Sj�lv har jag en lugn dag framf�r mig. Ska f�rs�ka g�ra en s�kerhetskopia/ghostning p� vallare W�hlstr�ms dator. Verkar som den sjunger p� sista versen..
2008-12-03 �stersund 23:26
Det �r inge vidare att g� och v�nta en hel dag p� t�vling. Men idag var det v�rt besv�ret. Gjorde ett bra lopp. Jag �r n�jd. Skyttet var bra likas� skid�kningen.
Om 30min f�r syster Johanna reda p� r�stningsresultatet f�r Sveriges Lucia. Det blir en sp�nnande v�ntan.
2008-11-30 �stersund
Nu har jag b�rjat bli hemmastadd i hotellrummet i �stersund. Eller r�ttare sagt, nu har b�de jag och Bj�rn hunnit tappat ordningen..
F�r att inte drabbas av hotelld�den, har jag med saker som jag kan pyssla med. Jag har just lagat ett bl�tandshandsfree och har ett st�rre projekt, att f� en radiostyrd helikopter hel igen.. D�remellan hinner jag knacka n�gra kodrader. Precis som hemma med andra ord.
2008-11-23 Mesnali
Idag skall det fixas julst�mning i Mesnali. Det �r sista lediga dagen innan tomten kommer. P� onsdag b�r det n�mligen av till �stersund och sedan kommer jag inte hem f�rr�n den 23dec..
Alla som bor med mig klagar ALLTID p� att det �r s� kallt p� sovrummet. Inatt var det JAG som klagade, p� Liv Kjersti. N�r jag vaknade vid fem sn�ret, visade termometern 10grader.. Jag som fortfarande ligger i sommart�cket. F�r�vrigt var den h�rl�sa skalpen stelfrusen.
Gl�m inte att r�sta p� Sveriges Lucia och min syster Johanna! R�stningen �r fortfarande �ppen och man kan ringa fler g�nger!!
R�sta via telefon 0939-1000 101 samtalet kostar 25kr, 11kr g�r direkt till BRIS.
2008-11-17 Mesnali
Jag f�r Liv Kjersti med mig upp till �stersund! Hon gjorde en bra t�vling p� s�ndag.
Allt �r bara bra med mig. Formtr�ningen har b�rjat s� sm�tt. Snart �r det �ntligen t�vlingsdags p� riktigt..
2008-11-15 Mesnali
Premi�rt�vling idag i vinterlandskap uppe p� Sjusj�en, Natrudstilen. Det var inte direkt deltagarrekord, utan bara jag..
1, 0 i skyttet och ok �kning.
Liv Kjersti hade en s�mre dag idag p� norskornas ��pningsrenn�. Extrem otur med kraftig vind vid st�endeskyttet. De 6 f�rst startande hade storm. En storm som sedan helt f�rsvann.
Imorgon �r en annan dag. -Jag vet vad Du kan, v�nnen!!
F�rresten s�nder NRK live via n�tet. B�de l�ngd och skidskytte i hela helgen! F�lj l�nk h�r>>
2008-11-13 Mesnali
Hemma igen, till fantastiskt skidf�re! �kte idag p� nyuppk�rda v�gar uppe p� fj�llet vid Sjusj�en. Fram och tillbaks, 2,5h och det finns mer..
Liv Kjersti �kte idag till Beitost�len f�r hennes viktigaste t�vling detta �r. Uttagning l�rdag och s�ndag. NRK s�nder LIVE.
Vad sk�nt det �r att vara hemma!
2008-11-06 Mounio
�nnu mer extraarbete! Jag f�rvarnade Wolfgang att hans dator sjunger p� sista versen vid sista Ruhpolding l�gret. Ig�r var det fakta. H�rddisken gav upp med ett vr�l..
Nu v�ntar m�nga timmar f�r att f� en ny p� bena. Jag har som tur �r en 3 veckor gammal Backup. Men det st�rsta problemet ligger i alla specialprogram som Wolfgang k�r som �r konstruerade f�r Windows 3,11 eller m�jligen Windows 95. Nu ska de in i en Vista burk. Sp�nnande eller vad ska man s�ga..
2008-11-01 Mounio
Det �r kallt, -13grader. Men d� �r det fint skidf�re. Vi har en bra 3km slinga. Det �r ovanligt bra f�r att vara f�rsta veckan p� sn�.
L�gerlivet b�rjar s�tta sig. Tr�na, �ta, sova och lite internet.
2008-10-27 Mesnali
Var detta sista rullskidpasset m�ntro? 
Ikv�ll sj�nk temperaturen snabbt ner under nollan, d� dundrade direkt 6st sn�kanoner ig�ng uppe p� Natrudstilen.
Det b�r av till finska Mounio f�r oss p� onsdag. Det blir nog bra men skulle g�rna varit hemma om det blir bra h�r.. Men att f� sparring, av resten av laget, under l�ger �r ov�rderligt.
2008-10-26 Mesnali
Idag hade jag vila. Dagen var l�mpad till en �rensa undan alla gamla kl�der och skrot�. Det tar v�l bara en halv dag eller.. Nja, �r precis klar.. Kl �r 21.00.. jag b�rjade kl 10.00..
Det ligger sn� ute varannan dag. Det �r sv�rt att tr�na. Men det finns alltid alternativ.
2008-10-20 Mesnali
Det blev en positiv avslutning p� l�gret. De tv� avslutande t�vlingarna gick bra, sk�t 00 p� fredag och 1002 p� l�rdag, detta medf�rde att jag vann.
Nu �r man hemma och ska b�rja sammanst�lla lite kvitton.. Det �r tr�kigt.
Det �r l�tt att fastna framf�r datorn och str�l�sa recensioner om all v�rdens teknikprylar. Jag har n�mligen en om�ttligt teknikintresse..
... satan nu har det slocknat i vedspisen igen..
2008-10-16 Ruhpolding
Jag �r stolt! Min syster, Johanna �r n�mligen en av sju kandidater till Sveriges LUCIA.
Kolla in hennes �Lucia blogg� h�r->
Nu g�ller det bara att f� r�sta� Undrar om det g�r att r�sta ifr�n Tyskland... tydligen via telefon� 25kr kostar det, men det verkar g� till v�lg�rande �ndam�l� ,s� nu �r det bara att Ni hj�lper till med att ringa!
RING 0939-1000101
2008-10-13 Ruhpolding
Jag vet inte vad som h�nder MEN jag b�rjar bli allvarligt bekymrad! Mattias �Nisse� Nilsson b�rjade med att laga en alldeles uts�kt middag. Kycklinggryta med currysmak. Sedan sl�ngde Bj�rn och han ihop Scones till kv�lls..
2008-10-11 Ruhpolding
Nu �r vi tillbaks i Ruhpolding, denna g�ng med fantastiskt v�der. 25grader om dagarna f�r en att l�ngta tillbaks till sommaren.
Sista veckan hemma var fylld av stress. Dr�neringen var felaktigt lagd runt huset och det var vi tvungna att g�ra n�got �t. Trots att H�kon Rogstad var d�r och gr�vde blev veckan annorlunda mot vad jag t�nkt.
Nu hoppas jag bara att min mage lugnar ner sig. Konstant magknip och v�rre ballongmage �n vanligt har varit vardagsmat de sista dagarna. Nu knaprar jag magpenicillin, s� nu b�r jag nog sluta stinka..
2008-09-24 Ruhpolding
Den h�r dagen har jag l�ngtat efter. Sista passet h�r nere �r avklarat. Nu v�ntar n�gra dagars �terh�mtning.
Det mest uppseendev�ckande denna vecka m�ste vara att Mattias har kn�ckt sina f�rsta r�a �gg utanf�r sin trygga l�genhet. Tydligen hade han, veckan innan l�gret, provat ett hemma f�r att se �hur det funkar�. Men nu v�gade han visa sina konster f�r oss. Av dessa kn�ckta �gg blev det smaskig Carbonara med den dagens chefkock Magei Jonsson.
2008-09-20 Ruhpolding
Idag har vi visat vilka patrioter vi �r. Vi tog en tur till IKEA f�r att �ta lunch. Vi har vila och allt �r frid och fr�jd.
2008-09-16 Ruhpolding
Idag vaknade vi till sn�vita toppar. Dagens plan var att k�ra 2xRossfeldstrasse, en n�tt backe med 1000m stigning. Men enligt uppgifter ligger det 30cm sn� p� toppen..
Det har regnat konstant sen vi kom hit ner, temperaturen ligger runt 6. Annars �r allt bra, eller n�stan, Wolfgang �r bara extremt motiverad..
2008-09-14 Mesnali
Sitter och studerar v�derkartan �ver Ruhpolding. Jag tror inte det �r sant. Det kommer att regna konstant i 3 dygn.. Temperaturen p� tisdag �r 4grader.. Och vi skall dit.
Jag l�ngtar bara efter SOOOOL. Jag har inte sett sol p� tv� veckor.
Bj�rkarna har b�rjat gulna. Ruhpolding l�gren �r ju som sagt h�r, ett s�kert h�sttecken.
2008-09-06 Mesnali
Tiden bara flyger fram. H�sten �r verkligen h�r. 2 grader i g�r morse.
Liv Kjersti har varit i �sterrike i tv� veckor. De har haft h�gsommar.
Efter varje l�ppass de sista m�naderna har jag badat. I g�r var vattnet friskt. F�r se hur l�nge jag orkar h�lla p�.
2008-08-27 Mesnali
Nu b�rjar det dra ihop sig till t�vlingar i �stersund. Det blir sp�nnande.
Funderar p� att plocka av b�rbuskarna. H�sten �r ju h�r.
2008-08-20 Mesnali
L�ste just p� Bj�rns hemsida att han fick punktering p� ett cykelpass och forts�tter: �..jag �r normalt sett en hyfsad mekaniker..� M�ste s�ga att jag verkligen gillar personer som har sj�lvironi.
Pappa Bergman och pappa Eikeland har �terigen jobbat h�rt. I helgen fick jag hj�lp att till�ggsisolera taket. I vinter ska jag ha ett varmt hem!
2008-08-14 Mesnali
Idag var det dags att rensa lite b�r mellan tr�ningarna. B�rbuskarna �r fulla av mogna b�r men tyv�rr �r frysboxen det ocks�.. Fjol�retsb�r l�g fortfarande kvar, orensade.
Ig�r gjorde Liv Kjersti en klassisk tabbe. Cykel p� taket, d�ligt med lediga p-platser, parkeringshus� Resultat ny sadelstolpe och sadel.
2008-08-06 �stersund
Nu sitter jag ensam kvar p� hotellrummet i �stersund. Ett v�ldigt tufft tr�ningsl�ger �r �ver. Jag har f�r tillf�llet inga krafter kvar. Helt enligt Wolfgangs plan.
Nu vill jag bara hem. Jag l�ngtar hem.
2008-08-04 �stersund
T�vlingspremi�r idag med ny skjutst�llning. Resultatet �r f�r mig positivt. Totalt 5 bom p� 20 skott �r det inget man kl�ttrar n�ra prispallen p� i vinter men 9 tr�ff i ligg �r bra. De vanliga �stersundsvindarna och riktigt skakiga ben gjorde st�endeskyttet sv�rt. Bj�rn skidade och sk�t b�st.
2008-07-31 Mesnali
Nu b�rjar bilen bli f�rdigpackad. Jag �r p� v�g mot �stersund. Jag har inte lust att k�ra bil idag. Det �r jobbigt och framf�rallt en l�ng resa.
Sista veckan har kroppen svarat riktigt bra p� tr�ningen. V�rmen har nog gjort sitt till, jag �r ju trots allt en solskens�kare..
2008-07-24 Mesnali
F�rra veckan var jag i Fortum Ski Tunnel i Torsby och testade Adidas kl�der inf�r Vancouver. Blir sp�nnande att se vad vi f�r till.
Nu njuter jag bara att f� vara hemma.
2008-07-12 Mesnali
Helt pl�tsligt �r jag hemma i mitt hus. N�r jag p� fredag vaknade av att jag hade en l�tt svullen hals, dr�jde det inte l�nge f�rr�n jag satt p� flyget p� v�g hem. Jag �verlevde torsdagens �vningar men som sagt inte l�ngre �n till fredag morgon..
2008-07-09 Le Grand Bornand
Att man lever efter 3(!) dagar h�r nere �r ett under. Hoppas att natten g�r underverk f�r imorgon sm�ller det p� riktigt..
Efter tv� skjutt�vlingar har en startlista skapats f�r morgondagens rullskidt�vling. Ligger 2:a 14 sekunder efter Mr Ferry. David, Nisse och Magei jagar ca 40 efter.
Jag �r redan nerv�s, inte f�r sj�lva placeringsstriden utan f�r sm�rtan. 40min i en seg uppf�rsbacke kommer att k�nnas i b�de kropp och sj�l.
2008-07-06 Eikelandsosen
Nu har jag packat v�skan igen. P� lunchtid idag flyger jag s�der ut mot Frankrike och d�ligt v�der. H�r och h�pna, Vestlandet har haft kalasv�der hela veckan och det ska forts�tta i en vecka till. Det h�r inte till vanligheterna.
2008-06-29 Eikelandsosen
Idag blir det en vilodag i soffan efter en v�ldigt bra tr�ningsvecka. En tr�ningsvecka som f�r f�rsta g�ngen inneh�ll sp�r av �lderns framfart..
G�rdagens andra pass bj�d p� klassisk rullskid�kning, jag parkerade bilen som vanligt, sp�nde p� mig rullskidorna men sen blev det stopp. Jag v�gade helt enkelt inte �ka utf�r f�rsta backen ner mot �fjordensenter�. R�dslan tog helt enkelt �vertaget. Under mina ungdoms�r, har jag aldrig reflekterat �ver att det g�r fort i just "denna" backen. Nu d�remot satte jag mig tillbaks i bilen och styrde lite generat utf�r. Och f�r f�rsta g�ngen k�nde jag mig som en riktig 30�ring.
2008-06-21 Bergs�ng
Midsommar hemma hos Mor och Far. Jag �verlevde de sista dagarna nere i Ruhpolding och nu kan jag njuta n�gra v�lbeh�vda vilodagar.
Bilder fr�n cykelracet finns utlagda i bildarkivet.
2008-06-15 Ruhpolding
Idag gjorde jag cykelt�vlingspremi�r! 200km med 3140m stigning (3800m enligt arrang�ren!?). Banan inneh�ll fyra rej�la stigningar p� mellan 6-10km. Efter att ha snittat p� 7slag under max i f�rsta backen (18min) s� �r jag enormt glad att jag kom i m�l p� 22:a plats bara 13min efter David som slutade 7:a och 10min efter Nisse. Efter 6h och 1min i cykelsadeln �r trappor inte sk�na att g� i..
Resultat finns H�R >>
H�ll p� att gl�mma det b�sta. Vi vann lagt�vlingen!!
Lite info fr�n pulsfilen:
Varaktighet 6:01:20
Energif�rbrukning: 6475 kcal
Minimipuls 92 slag/min
Snittpuls 155 slag/min
Maxpuls 221 slag/min
Snitt Tempo 33,1 km/h
Maximum Tempo 83,9 km/h
Str�cka 198,4 km
Medelkadens 82 varv/min
Maxkadens 137 varv/min
Frirullningstid 1:02:45 (17.4 %)
Frirullningsdistans 47,9 km (24.1 %)
Maxh�jd 1575 m
Stigning 3140 m
Backar 11
Snitteffekt 331 Watt
2008-06-11 Ruhpoilding
Jo, jag lever.. Och det har h�nt mycket sen sist.. och nu �r jag i Ruhpolding p� l�ger.
Just nu gruvar jag mig f�r min f�rsta cykelt�vling n�gonsin, 200km och 3800h�jdmeter. Idag testade vi tre av backarna i normal fart. Det var �ngestframkallande!
Varf�r? 3800 �r extremt m�nga h�jdmeter och det inneb�r att backarna �r l����nga och branta. I till�gg �r ju 20mil en bit.. P� s�ndag �r det dags.
2008-05-28 Mesnali
Jag har blivit besatt av Hamilton. P� kort tid har jag slukat de tre f�rsta b�ckerna i Jan Guillous serie om Carl Gustaf Gilbert Hamilton. Jag l�ser faktiskt p� norska men det g�r bara bra. S� bra att kanske jag �ppnar den fj�rde redan i dag?
Allt l�per p� som vanligt efter ett fantastiskt Kretal�ger. Idag var faktiskt f�rsta dagen sedan hemkomsten som svetten b�rjade droppa. Jag trivs i sommar v�rme.
2008-05-18 Kreta
Sen sist har det h�nt mycket. Stockholm tur och retur. Skid�kning p� fj�llet i Sjusj�en och en omtumlande resa till Kreta.
Just Nu sitter jag p� balkongen och njuter i nattv�rmen. Vi har det fantastiskt h�r nere. Cykling och mera cykling plus lite rullskidor st�r p� programmet. Vattnet �r sk�nt svalkande.
2008-05-05 Menali
Oj oj vilken start! Efter en dag p� Mallis hade jag tripplat min cykeltr�ning. Fantastik vecka med m�nga fina mil. Trodde verkligen inte att cykelintresset p� denna � var s� stor. Men det kryllade av likasinnade tokar..
Hur var det egentligen att ha glas�gon? Jag har redan gl�mt b�ket med linser varje dag. Och sen SER jag s� satans bra i till�gg!!!
G� in p� Memira.se Du med!!
2008-04-26 Mesnali
Hemma igen efter omtumlande dagar!
T�nk Er perfekt syn p� 15min! T�nk Er att slippa linser och glas�gon! Jag s�ger bara �gonlaser �r att rekommendera, klicka in p� Memira.se och se var n�rmaste klinik ligger! De har n�mligen kliniker �ver hela landet.
Var det inte skr�mmande med laser i �gat? Nej, sj�lva laserproceduren tar bara 2-3min och g�r INTE ont. Det �r lite obehagligt men det g�r snabbt �ver!
Efter�t s�g jag bra p� direkten. F�rsta 3-4h var jag v�ldigt solk�nslig och det k�ndes som de hade h�llt grus i mina �gon. Men sen, vips, perfekt syn!!
Nu har jag packat v�skan och reser i em till Mallorca. Cykelsemester (?! tvivlar p� det men..) med Mattias, Magnus, Bj�rn och David.
|
 |
2008-04-16 Mesnali
Det blir en sp�nnande v�r. Jag har n�mligen varit iv�g till ett f�retag som heter Memira i Oslo p� synunders�kningen som gav klartecken till en �gonoperation med laser. S� n�sta vecka ska jag till Stockholm och l�gga mig under laserstr�len som ska ta bort b�de mitt brytningsfel och min n�rsynthet. Jag gl�djer mig redan som ett barn!
Hoppas att god syn tillsammans med Jonas Edman, superskytten, ska f� ordning p� mitt nerv�sa skjutfinger!
2008-04-11 Mesnali
Sn�n har inte b�rjat sm�lta �n.. 110cm vid sista m�tningen. Torr nysn� har fallit inatt.
Ingenting har �ndrats trots vila. F�r n�gon dag sedan var jag p� IKEA f�r att shoppa en TV b�nk. N�gra av delarna var jag tvungen att h�mta ut p� varulagret som ligger p� andra sidan av v�gen.. Kom jag ih�g det? Gl�m det. L�dorna till b�nken gjorde sig p�minda n�r jag passerade Gardermoen. Det inneb�r en extra tur p� lite �ver 6mil eller 55min..
2008-04-01 Mesnali
SM avklarat och s�songen �r �ver. Med vemod men �nd� med stor l�ttnad packar jag bort t�vlingsutrustningen. S�songen har varit tung mentalt, d�ligt skytte och aldrig n�gon k�nsla att det g�r sig sj�lv.
Nu v�ntar n�gra lugna dagar. Sen ska jag ta tag i skyttet. Jag ska b�rja helt fr�n b�rjan.
2008-03-21 Bildgalleriet �r uppdaterat med bilder fr�n Korea, Khanty Masiynsk och Oslo
2008-03-21 Mesnali
Fullt hus med trevligt bes�k. Fullrulle fr�n 0700.. �r n�stan frisk tillbaks.
2008-03-15 Oslo
Idag gjorde jag n�got dumt. Jag k�rde trots att jag inte var 100% frisk. Jag k�nde direkt att det inte gick. Efter f�rsta ligg gjorde jag det enda r�tta, klev av.
2008-03-14 Holmenkollen
14 mars och min f�delsedag. Idag blir jag 30. Hmm, nu b�rjar jag bli gammal p� allvar..
Tyv�rr har jag under natten blivit lite f�rkyld. P� ett vis var de v�ntat eftersom jag har varit s� otroligt tr�tt de sista tre dagarna, sen hade jag inget tryck i benen under g�rdagens race.
2008-03-06 Khanty Mansiysk
B�sta �kningen p� hela s�songen idag. 10:e �ktid, bara 17 sekunder efter Ole Einar.
St�dpersonalen anv�nder tydligen inte hela hj�rnan. Idag hade de tagit v�ra handukar f�r tv�tt. Men de hade inte l�mnat n�gra nya. N�r vi �ntligen f�tt tag p� en tolk s� visade det sig att de inte hade n�gra.
-Nya f�r ni inte f�r ikv�ll..
2008-03-05 Khanty Mansiysk
Efter �nnu en l�ng resa �r vi i Ryssland.
Nu hoppas vi p� att min form kommer tillbaks, k�nns faktiskt lite b�ttre.. Jag har heml�ngtan.
2008-03-02 PyongChang
Sista kv�llen �r kommen och det �r dags att fylla bagen igen. Alla �r deppade efter dagens insats. Helena gjorde ett j�ttebra lopp, vi andra kan b�ttre. Livet g�r vidare och imorgon eller mer r�tt, inatt ska vi flyga till Ryssland Och Khanty Mansiysk.
2008-02-29 PyongChang
Valde att st� �ver dagens t�vling. Anledningen var det d�liga utg�ngsl�get med de sm� m�jligheterna till att ta po�ng.
Laddar ist�llet inf�r s�ndag.
Maten smakar bra men blir ensidig. Ris till frukost, lunch och middag. Annars b�rjar jag finna dygnsrytmen men vi �r alla konstant tr�tta.
2008-02-27 PyongChang
En otroligt d�lig dag idag. S�msta skjutresultatet f�r i �r. Vet inte vad som h�nde men jag har haft stora sv�righeter hela veckan. Extremt mycket puls i pipan och d� �r det i liggandeskyttet vi pratar om.
2008-02-25 Pyeongchang Korea 11.33 (CET 03.33)
�ntligen framme! Men vilken helvetes resa..
Kl 13.30 � Uppm�te incheckning Gardermoen Oslo
Kl 17.00 � Planerad avg�ng men f�rsenat..
Kl 23.30 � �ntligen lyfter planet efter bagageproblem. Ryssarna hade fyllt halva planet med packning innan det kom till Oslo. D�r skulle 150 personer med 70kg var kliva p�..
Kl 04.30 � Mellanlandning i Novosibirsk. Planerat stopp 2h..
Kl 07.00 � �n en g�ng f�rsenat med 30min, orsak: f�rsenad mat.. och vi som redan var 6h sena� Ryssland
Kl 12.15 � Framme i YangYang.. Bara att hoppa ur planet eller?..
Kl 13.00 � I ankomsthallen, bagaget b�rjar komma.
Kl 15.45 � Allt bagage har kommit och vi l�mnar flygplatsen.
Kl 17.15 � �ntligen framme.. Lokal tid: 02.15..
Nu har vi tagit en liten rundtur runt hotellet. Det �r en skidort vi bor p�. Vi fann inte skidskyttestadion trots att den skulle vara g�ngavst�nd. Verkar vara �nnu ett missf�rst�nd.
2008-02-22 Mesnali
Nu har jag precis packat f�rdigt den l�ttaste packning i historien. 32kg inklusive gev�r! Jag undrar verkligen vad jag gl�mt..
Imorgon b�r det av till Sydkorea, det blir nog ett riktigt �ventyr. Vi har specialchartrat plan fr�n Oslo och mellanlandar i Novosibirsk innan vi droppar ner p� halv�n. Det �r ett ryskt bolag som flyger oss s� jag �r beredd p� det v�rsta..
2008-02-18 19:33 � Mesnali
Hemma igen. Sista dagen blev inte vad jag �nskade. 3:e reserv inf�r masstarten r�ckte inte f�r t�vling.
Som kort sammanfattning av VM kan jag konstatera att jag inte kom i den form jag �nskade. Trots detta gjorde jag tv� kanonstr�ckor p� stafetterna. Skyttet st�mmer inte till 100%, vilket kr�vs f�r att topprestera individuellt.
VM i �stersund 2008 kommer jag alltid att minnas. Inte f�r resultaten utan f�r ett fantastiskt evenemang och f�r all publik. Tack f�r en stor upplevelse!
H�r hemma v�ntade en trappa st�pt i svallis. Gjorde en bak�tvolt och str�dde mj�lklitrar och annat �ver hela terrassen. Det var bara att st�lla sig och hacka bort allt f�r att kunna komma in..
Det �r h�rligt att vara hemma igen!
2008-02-14 22:24 �stersund
Vet inte vad man ska s�ga efter detta lopp. 3bom �r f�r mycket men �nd� inget d�ligt skjutresultat. �kningen k�ndes ok men var enligt analyslistan d�lig.
Nu ska jag g� och duscha.
2008-02-13 14:19 �stersund
Storm idag. Tr�ningen blev inst�lld i f�rmiddags, verkar som det mojnar lite men det bl�ser fortsatt friskt i byarna.
Kungen har precis varit p� ett trevligt lunchbes�k.
Wolfgang �r inte blyg av sig utan instruerade snabbt att �h�r m�ste man plocka bort tallriken efter sig�. Han har efter m�nga om och men sj�lv l�rt sig, tror han. Han verkar n�mligen tro att tallriken diskar sig sj�lv om man l�mnar den p� diskb�nken. Sofie, v�r eminenta kock, �r glad �ver framstegen men verkar inte helt n�jd, �nnu..
2008-02-12 22:59 �stersund
Nu har man haft tid och l�sa analyslistan och kan sammanfatta att jag gjort ett riktigt bra lopp idag. Tappade 5 sekunder p� Bj�rns enorma slutrunda till exempel. St� serien var p� 26s med ett extra skott, detta kan j�mf�ras med Bj�rns nolla p� 28s. Vi gjorde ett bra race men totalt hade vi f�r m�nga extra skott.
2008-02-10 18:15 � �stersund
Nu har ja
