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Last-Minute gebucht und der Bikini sitzt nicht mehr? Wer jetzt vor dem Urlaub noch schnell abnehmen und ein paar Kilo für die schlanke Bikinifigur verlieren will, der sollte sich unsere Tipps für die Last-Minute-Diät vor dem Urlaub zu Herzen nehmen. Hier erfahrt ihr, wie man Kalorien spart und verbrennt und so vor dem Urlaub noch schnell 1 bis 3 Kilo abnehmen kann. Kalorien spare ... [mehr]
Leckere Diätrezepte zum Abnehmen mit wenig Kalorien bringen Abwechslung in den Ernährungplan. Die Auswahl reicht von Diät-Shakes, Smoothies, Müslis, Gemüse- und Fleischgerichten bis zu kalorienarmen Desserts.
Kostenlose Diätpläne für schnelle Abnehmerfolge. Egal ob Safttag, Suppendiät, ausgewogener Diätplan für eine Woche oder Tipps wie man das Gewicht trotz Restaurantbesuch oder Schlemmer-Wochenende hält.
Powerfood zum Abnehmen, Regeln zum leichteren Abnehmen sowie erste Schritte zur Umstellung der Ernährung. Dazu Tipps wie schnell man abnehmen darf, damit es gesund ist und kein Jojo Effekt auftritt.
Fasten, Trennkost, Abnehmen im Schlaf, Diät-Shakes und andere Diätmittel im Vergleich und Praxistest. Erfahrt, welche Diäten wirklich schlank machen und welche Fatburner reine Geldverschwendung sind.
Kalorienvergleich und Kaloriengehalt vieler Lebensmittel sowie die schlimmsten Figurfallen für eine gesunde, schlanke Figur. Dazu Tipps zum Kalorien sparen und zum Entschärfen von Dickmachern wie Fast Food.
Macht öfter und langsam essen schlanker, was tun bei Heißhunger und Appetit, wieviel Mahlzeiten pro Tag und was ist die richtige Portionsgröße? Tipps für ein gesundes Essverhalten und gegen Essattacken.
Welches Gewicht ist normal, wie oft soll man sich wiegen, was ist in gesunder BMI und wie erreicht man sein Wunschgewicht? Praktische Ideen für eine erfolgreiche Gewichtsreduzierung ohne Jojo-Effekt.
Gegen die Schwachmacher bei einer Diät. So meidet ihr Diätfehler, motiviert euch am Vorbild von Stars und "Biggest Losern" und findet Rat, wie ihr die Diät durchhaltet und wer euch beim Abnehmen unterstützt.
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